Продукты

Продукты питания. Правда, ложь, противоречия.

Заявления учёных о продуктах питания в последнее время становятся довольно противоречивыми с теми исследованиями, которые проводились раньше, часто вводят людей в заблуждение, шокируют. То что 10-20 лет назад считалось вредным, заменили другими продуктами. А сейчас утверждается, что было вредным на...

Новая идея для похудения, продукты, советы.

Продукты для похудения, разнообразные диеты, схемы, цифры нужного потребления жиров, белков, углеводов, сопутствующие всему этому тренировки, йога, массаж — тема очень волнующая миллионы людей. И заметьте, как молодого поколения, среднего и пожилого возраста. За последние 2 года большой...

Чай и маски

Чай — превосходный продукт, который насчитывает большое количество видов и названий, имеет различные свойства. Этот напиток тонизирует, придаёт энергию, используется в лечебных, профилактических, косметических целях. Имеет бактерицидное, ранозаживляющее, противораковое действие при...

Авокадо

Авокадо — уникальный по своим качествам продукт, занесен в книгу рекордов Гиннеса, как самый питательный, калорийный фрукт. Существует около 100 сортов, отличающиеся вкусом, содержанием жиров, цветом, формой, размером 0,1 до 2 килограммов. Одно из важных достоинств авокадо — третья часть...

Продукты повышающие иммунитет

В разных источниках дается много информации о продуктах, которые повышают иммунитет человека. По последним исследованиям учёных, в связи с изменением окружающей среды, влиянием её на организм человека, самыми полезными продуктами, укрепляющими и повышающими иммунитет являются — томаты, красный...

Продукты продлевающие жизнь

Исследования о продуктах продлевающих жизнь очень актуальны, проводятся часто, в них участвует много людей. Учёные из Гарвардского университета привлекли к исследованиям около 30 тысяч людей и пришли к выводу, что правильно подобранные к рациону человека продукты способны продлить жизнь,...

Глутамат натрия, специи

В пищевой индустрии для приготовления продуктов питания используются разные пищевые добавки, консерванты и красители — необходимо для сохранения или приготовления продукта. При употреблении таких продуктов некоторые химические вещества не выводится из организма, они остаются в тканях человека...

Чеснок, рецепты

Чеснок широко применяется в рецептах народной медицины разных стран благодаря антисептическим свойствам. Считается природным антибиотиком, научно доказано, что способен убивать бактерии, также обладает противовирусным действием, в определённой мере помогает предотвратить грипп. Эффективен при...

Ламинин

Ламинин — препарат, который называют новым чудом жизни, в нём присутствует идеальное сочетание 22 аминокислот, витаминов, минералов, морских протеинов и фактора роста фибробластов. Из компонентов, входящих в состав ламинина, 8 аминокислот являются незаменимыми, они не синтезируются...

Ягоды годжи

Чудо продукты Востока притягивают потребителей как магнит, они действительно полезны и эффект применения огромный, часто чудодейственный. Хочется выделить 3 основных — корень женьшеня, бальзам "Золотая звезда" и конечно ягоды годжи. В последние годы ягоды годжи пользуются безумным...

Здоровье — самое ценное в жизни человека. Для поддержания организма в здоровом состоянии нужно уделить 1-2 часа в день. Наши простые советы: начните день с восточной утренней гимнастики, в течение дня занятие йоги, или дыхательные упражнения. Другие варианты: фитнес зал, или любимый вид спорта, упражнения по накоплению энергии, 15-20 минут ходьбы или бега, гимнастика Амосова, цигун. Смеётся солнце или дождик играет вальс, чтоб день не оказался вырванной страницей из жизни — выполняйте упражнения, занимайтесь в удовольствие. На сайте много интересной и полезной информации, чтобы не упустить важное, откройте карту сайта где можно посмотреть название всех статей, количество их постоянно растёт. Есть страницы на нескольких языках, также пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово. 

Трудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом (основана на пранаяме, дыхании йогов). Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Также рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.