Масаж з медом

Масаж з медом широко застосовується у багатьох салонах і клініках як лікувальний і профілактичний вид масажу. Мед - скарбниця корисних елементів і речовин, необхідних нашому організму, містить понад 20 мікроелементів, вітаміни групи В, антиоксиданти, амінокислоти. Багато речовин продукту знаходяться в однаковому співвідношенні концентрації з нашою кров'ю, ця схожість покращує його засвоюваність організмом.
 

Під час масажу мед абсорбує токсини, видаляє шлаки з організму, очищає і розгладжує шкіру, сприяє очищенню шкіри внаслідок виведення токсинів і шлаків, посилює відтік лімфи, прискорює процеси кровообігу та обміну речовин, зміцнює посудини та знімає втому. Вітаміни і мікроелементи, що входять до складу тягучої рідини, вбираються шкірою, підвищуючи при цьому імунітет організму. Також мед попереджає появу зморшок, дезінфікує, пом'якшує шкіру, робить її бархатистою, усуває сухість і лущення. А назва солодкий бурштин говорить саме за себе  божественний.

При додаванні в продукт ефірних олій цитрусових, евкаліпта, лаванду виходить додатковий ароматичний ефект, мед для масажу має бути натуральний, без добавок, що не зацукрувався.

Масаж з медом рекомендується усім, хто випробовує розумове і фізичне стомлення, страждає безсонням, вегетосудинною дистонією, захворюваннями хребта, дуже ефективний при бронхіті, пневмонії, пониженому імунітеті організму. 
 
Також є хорошим елементом у боротьбі проти целюліту, в комплексі з іншими процедурами, збалансованим харчуванням, зайняттям спортом. Позитивний результат масажу з медом на нервову систему вважається дуже великим.
"Мета масажу  знищити даремні речовини, виявлені в м'язах, які не були виведені з організму фізичними вправами": говорив Авіценна  великий перський теоретик медицини, лікар, філософ. Висловлювання стосується масажу в цілому, але до медового воно підходить особливо. 
Масаж з медом широко застосовується у багатьох салонах і клініках як лікувальний і профілактичний вид масажу. Мед - скарбниця корисних елементів і речовин, необхідних нашому організму, він містить більше 20 мікроелементів, вітаміни групи В, антиоксиданти, амінокислоти. Багато речовин продукту знаходяться в однаковому співвідношенні і концентрації з нашою кров'ю, ця схожість покращує його засвоюваність організмом.
 
Під час масажу мед абсорбує токсини, видаляє шлаки з організму, очищає і розгладжує шкіру, сприяє очищенню шкіри за рахунок виведення токсинів і шлаків, посилює відтік лімфи, прискорює процеси кровообігу і обміну речовин, зміцнює посудини і знімає втому. Вітаміни і мікроелементи, що входять до складу тягучої рідини, вбираються шкірою, підвищуючи при цьому імунітет організму. Також мед попереджає появу зморшок, дезинфікує, пом'якшує шкіру, робить її бархатистою, усуває сухість і лущення. А назву солодкий бурштин говорить саме за себе - божественнийМасаж з медом широко застосовується у багатьох салонах і клініках як лікувальний і профілактичний вид масажу. Мед - скарбниця корисних елементів і речовин, необхідних нашому організму, він містить більше 20 мікроелементів, вітаміни групи В, антиоксиданти, амінокислоти. Багато речовин продукту знаходяться в однаковому співвідношенні і концентрації з нашою кров'ю, ця схожість покращує його засвоюваність організмом.

 

Протипоказання та обережність медового масажу: людям з варикозним розширенням вен, і у кого чутлива шкіра  дуже велика ймовірність роздратування, виникнення свербежу і висипань алергічного походження. Перевірити наявність алергічної реакції можна, якщо на внутрішню частину долоні нанести парі крапель меду. Наявність почервоніння через 5-6 хвилин підтверджує, що організм схилений до алергії на продукт. Не рекомендується застосовувати масаж з медом чоловікам, у кого спостерігається велике обволосіння шкірного покриву, у коренів волосся можуть виникнути гнійничкові рани.

Починається масаж з розігрівання шкіри, щоб мед краще вбирався, 2-3 хвилини інтенсивного розтирання цілком достатня. Після нанесення меду на ділянку тіла, робиться вичавлювання і розминка 3-5 хвилин, темп рухів повільний. Відбувається часткове вбирання в шкіру і частину залишається на руках.
                                     Незацукрений мед                          Елемент масажу видриви
 

Застосовуємо елемент, властивий тільки цьому виду масажу, — "прилипання" і "відриви" долонь, воно виглядає, як плавне підтягування рук вгору, адже речовина має властивість прилипати до тіла. Повільно, неспішно відриваємо спочатку подушечок пальців, потім пальці і частини долоні. Ці рухи не повинні викликати сильний біль, але незначний больовий ефект потрібний. Масажист повинен відчувати межу між мінімальним і сильним пекучим болем. 

Якщо пацієнт почуває себе комфортно, працюється усією долонею, постійно міняючи місце відриву. Причиною болю часто є недостатня кількість меду. Висновок: у такий момент його треба просто додати. Іншим чинником може бути занадто різкий і часто виконуваний відрив рук масажиста від тіла. Від почуття та координації цих рухів багато в чому залежить ефект цього виду масажу.

Через 10-15 хвилин мед міняє свій колір і консистенцію, перетворюючись на липкі пластівці. Рушником, змоченим в заздалегідь приготовану теплу воду (температура 36-37 градусів), знімаються залишки речовини. У мене це зазвичай займає 25-30 секунд. Багато фахівців рекомендують прибирати мед швидко, щоб уникнути вбирання в шкіру шкідливих речовин, що знаходяться в цих пластівцях. Вважається, що саме у цей момент настає істинне розслаблення й задоволення. Ділянка тіла, де був виконаний масаж, накривається сухим рушником і робиться повільне натискання двома долонями для релаксації тіла до 2 хвилин. 

У кінці медового масажу — обов'язково душ, після чого наноситься трохи зволожувального крему. Після правильно виконаного цього масажу у пацієнта відчувається легкість в тілі та хороше самопочуття. Усім рекомендуємо спробувати цей дивовижний масаж.

 

Трудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом (основана на пранаяме, дыхании йогов). Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Также рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.