Массаж

В этом разделе сайта информация о видах массажа, которые применяю в своей практике, как индивидуальный предприниматель  терапия Су Джок, классический массаж в разных ракурсах, комбинированный (совмещение элементов классического с терапией Су Джок  мои эксклюзивные разработки, интерпретации). Также практика спортивного массажа, медового, применение прибора для вибрационной терапии с инфракрасным теплом, элементы и приёмы шиацу. Сначала коротко об истории развития массажа и противопоказаниях.

           Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль, и люди давно должны были поставить памятник рукам массажиста.  И.М. Саркизов-Серазини

В VI веке до нашей эры в Древнем Китае существовали школы для подготовки врачей, где в качестве одной из дисциплин преподавали массаж. А приёмы массажа были описаны в древнекитайской книге "Искусство человека" от 2698 года до н.э., а также в древнеиндийском трактате "Аюрведа" 1800 года до н.э. — это поглаживание, растирание, разминание и делалась попытка раскрыть их лечебное действие. Врач и учёный Авиценна, в своих известных трудах описывал массаж укрепляющий, расслабляющий, подготовительный, восстановительный.

В Египте массаж был известен ещё в ХV в. до н.э., отсюда культура массажа в сочетании с умащением маслами и мазями перешла в Древнюю Грецию. В Греции первыми начали применять массаж до и после различных видов физических упражнений. Со времён Гиппократа массаж здесь утвердился не только как один из способов укрепления здоровья, но как хорошее лечебное средство.

В Древнем Риме массаж широко применяли в римских банях. Римские врачи заимствовали достижения теории и практики у китайцев, индусов, египтян, греков и способствовали дальнейшему развитию его как искусства врачевания и средства физического воспитания. Древнеримский врач Асклепиад (56-128 годы до н. э.) был противником всякого рода лекарственной терапии и настоятельно рекомендовал массаж, гимнастику и водные процедуры. Он предписывал разминания и растирания всего тела, активные и пассивные движения для больных и выздоравливающих, рекомендовал массаж для снятия боли.

Техника массажа в странах Азии получила название "восточный массаж", так как отличалась от классического массажа Древнего Рима, Египта и Греции. Его делали руками, и ногами, часто выполняли движения против тока крови, придавая гибкость суставам. 

В 1780 году после появления капитального труда французского клинициста К.Ж. Тиссо к массажу был проявлен особый интерес, автором приводятся данные об успешном применении массажа в сочетании с гимнастикой в послеоперационный период. Чуть позже П.Х. Линг  основатель шведской системы также сыграл большую роль в становлении лечебного и оздоровительного массажа. 

В начале ХIX века появляется много теоретических работ, в которых авторы пытаются научно обосновать действия массажа на различные органы и системы организма, разрабатываются показания и противопоказания к применению, классифицируются приёмы и техники массажа. В России огромная заслуга принадлежит приват-доценту Петербургской академии И.В. Заблудовскому, он создал стройную научную систему, ставшей основой современного лечебного, спортивного и гигиенического массажа.

В наше время существует множество разных школ, систем и видов массажа во многих странах мира. Массажист должен знать, при каких болезнях массаж противопоказан:

  • острые воспалительные процессы, болезни крови и кровотечения, гнойные процессы, заболевания кожи (экзема, лишаи); 
  • тромбозе; доброкачественных и злокачественных опухолях, сифилисе, других венерических заболеваниях; активная форма туберкулёза;
  • не разрешается массаж  живота при грыже, при камнях в желчном пузыре; общих тяжёлых состояниях при различных заболеваниях и травмах.

Хотим обратить внимание читателей на один факт об осторожности и противопоказаниях. В наши дни люди путешествуют и отдыхают в разных странах мира, где другой климат, влажность воздуха, высота над уровнем моря и другое. Например: житель из Канады прилетел на отдых в Израиль, и направляется на курорты Мёртвого моря (около 400 метров ниже уровня моря). Путь следования через Иерусалим (высота над уровнем моря около 800 метров), а расстояние между этими двумя точками около 35 километров. Разумеется, что для людей требуется разное время для акклиматизации, в зависимости от возраста и физических характеристик. Не всем рекомендуется в первые два дня проводить массаж, ведь в разных странах, виды расслабляющего массажа имеют специфику местных обычаев и фауны (подробные статьи в разделе новости массажа). 

                                                            Тайский массаж

Несмотря на положительные эффекты таких экзотических массажей, иногда у людей бывает головокружение, тошнота, слабость. Даже есть зафиксированное обстоятельство смерти гражданина России, во время тайского массажа в Таиланде, массажист вины не имел (причина слабое и больное сердце туриста). Таких случаев крайне мало, но рекомендуется быть осторожным в подобных ситуациях, и принимать во внимание степень усталости, состояние и физические характеристики.

Массаж — огромная система лечебного, спортивного, профилактического, гигиенического, косметического видов, в мире существует более 500 различных методик. Массажем расслабляют, лечат, придают особую энергию человеку, укрепляют иммунитет. Кроме классического массажа, мануальной терапии и других основных способов (более 3000 приёмов и манипуляций) возрождаются, усовершенствуются древние традиции местных народностей: с кактусом, мёдом, шоколадом, огнём, змеями, слонами, рыбками, ножами, травяными мешочками и другие. Множество процедур приобретает второе дыхание, дают людям здоровье, удовольствие.

На сайте много интересной информации, не упустите важное, откройте карту сайта со всеми публикациями. Есть страницы на нескольких языках, пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово. 

Добавьте себе энергии, снимите усталость, используя многовековой опыт традиций и применения китайского точечного массажа. Проводится кончиком большого пальца от 30 секунд до 5 минут, зажав мизинец правой руки между указательным и большим пальцами левой руки.

Возбуждающая, стимулирующая точка на мизинце правой руки 

Возбуждающая (специальная) точка

Трудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом (основана на пранаяме, дыхании йогов). Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Также рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.