Су Джок терапия                               

Основатель  Су Джок терапии корейский профессор Пак Чже Ву. В переводе с корейского языка Су — это кисть, Джок — стопа. Этот метод лечения с использованием кистей и стоп основывается на выраженной их схожести с нашим телом. В теле человека выделяется туловище и пять выступающих частей — руки, ноги, голова с шеей. Наша кисть состоит из ладони и пяти выступающих частей — пальцев. В естественном положении тела голова направлена вверх, конечности параллельны и направлены вниз, большой палец кисти также имеет другое направление по сравнению с четырьмя пальцами. Это подобие подтверждает, что большой палец соотносится с головой, второй и пятый с руками, а третий и четвёртый с ногами. Стопа среди частей тела наиболее подобна кисти и находится на втором месте по степени подобия телу.

Система соответствия тела на кистях и стопах     Точки частей тела соответствия на кисти

Существует системы соответствия: основная, насекомого и мини-системаОсновная подразумевает, что все тело находится на кисти или стопе, система насекомого — тело в каждом пальце, мини — тело в каждой фаланге. В стандартной системе соответствия следует пользоваться представлениями о соответствиях Инь- и Ян- поверхностям тела на кисти, стопе и дополнительными ориентирами — соответствия диафрагме и срединным линиям тела. Поверхность тела имеет четкое разделение на Инь- и Ян- области: при сгибании человека Инь-поверхность оказывается обращённой внутрь, а Ян-поверхность — наружу. Когда сжать кисть в кулак, то ладонная поверхность окажется внутри Инь, а тыльная поверхность снаружи Ян.

Соответствие позвоночнику в основной системе совпадает с линиями симметрии на Ян-поверхностях кистей и стоп. На первой фаланге большого пальца находится соответствии шейному отделу позвоночника, соответствие восьми верхним грудным позвонкам располагается на первой пястной кости. Здесь проекция позвоночника прерывается, начиная с девятого грудного позвонка, линия позвоночника следует в промежутке между третьей и четвёртой пястными костями до кожной складки между третьим и четвёртым пальцами. В этой области находится соответствие четырем нижним грудным  и пяти поясничным позвонкам, крестцу и копчику. 

Зная все ориентиры и расположение точек на кистях и стопах, которые соответствуют конкретному органу или суставу нашего тела, мы можем стимулировать эту зону. Например, болит колено: головной мозг принимает сигнал о боли и если она не утихает длительное время, то мозг разгружаясь, сбрасывает информацию о боли в другие части и точки тела  в системы соответствия. В этих точках или маленьких зонах появляется болезненность при надавливании. Когда мы находим болевую точку и стимулируем её, то появляется электромагнитная волна, направляющаяся обратно в колено, и боль утихает. За несколько сеансов и вовсе может исчезнуть.

Система насекомого находится на каждом пальце кистей и стоп, ногтевые фаланги соответствуют голове, средние   груди, а основные, прилегающие к ладони (или стопе)  животу. Кожные складки в области суставов пальцев являются границами между частями тела. Пальцы должны быть подняты вверх при поиске болевых точек, а их Инь-поверхность обращена вперед. На Инь-поверхность пальцев проецируется Инь-поверхность тела, Ян-поверхность  аналогично. Простота применения системы насекомого в последовательном расположении соответствий головы, груди, живота и наличии на пальцах чётких ориентиров. 

 Органы в системе насекомого

В основных системах соответствия кисти и стопы проецируется на ногтевые фаланги пальцев, таким образом на фаланги проецируются и сами основные системы соответствия кистей и стоп  в виде мини-системы. Лечебные мини-системы обмениваются информацией с телом не только напрямую, но и получая и передавая электромагнитные волны через основные системы соответствия. На ногтевых фалангах второго, пятого и большого пальцев кистей и стоп находятся мини-системы соответствия телу, повторяющие по форме стандартную систему соответствия кисти. На фалангах третьего и четвёртого пальцев мини-системы, повторяющие стандартную систему соответствия стопы.

Методика Су Джока включает в себя несколько направлений: профилактику, диагностику, лечение

Массаж Су Джок

Мануальный массаж Су Джок проводится, используя трение, прерывистое надавливание, защипывание, вибрацию, линейное и вращательное массирование.  Прерывистое надавливание выполняется на точки сильным давлением одним или несколькими пальцами одной или двумя руками. Трение производим одним или пальцами, движения делаем интенсивные. При защипывании захватываем кожу первым и вторым пальцами до появления стойкого покраснения, эффективно для стимуляции зон соответствия  сердцу и лёгким. Вращательный массаж выполняется круговыми движениями одним или несколькими пальцами со значительным давлением.

При поиске лечебной точки соблюдаем поэтапную последовательность. Определяем, в какой из семи областей (голова, грудь, живот, 4 конечности) расположен патологический процесс и находим соответствующую область на кисти или стопе. Придаём кисти (стопе) первое или второе стандартное положение в зависимости от того выше или ниже  диафрагмы находится область поражения, проверяем локализацию заболевания с точки зрения Инь- и Ян- поверхностей тела. Определяем правую или левую половину тела, где находится патологический процесс, окончательно искомую точку выбираем с помощью равномерного надавливания диагностической палочкой на все точки в предполагаемой зоне соответствия.

Диагностической палочкой надавливаем на все точки с равной силой и подбираем необходимую степень надавливания. Сила надавливания индивидуальна для каждого человека и зависит от границы болевой чувствительности. Если при исследовании оказываются болезненными все точки, то сила надавливания слишком велика, если ни одна точка не болит — слишком мала. Болезненность, которая возникает при попадании диагностической палочкой на лечебную точку, обычно сопровождается двигательной реакцией пациента в виде напряжения мышц или непроизвольного движения.

    Достоинством терапии при правильном определении точек является высокая эффективность, которая наступает в течение нескольких минут. Универсальность  лечению поддаются буквально все болезни, особенно в комплексе с традиционными фармакологическими методами лечения.

Профилактический массаж Су Джок. Производится мануальный массаж кисти 3-4 минуты, затем маленьким эластичным кольцом пальцы и большим кольцом всю кисть. Диагностической палочкой стимулируются энергетические точки, в холодное время года прогревание их моксами. Аналогичные манипуляции выполняем с другой кистью и стопами. Общее время 40-45 минут.

Лечебный массаж Су Джок. Начинается с массирования и проводится в зависимости от боли или болезни, путём нахождения болевых точек в зонах соответствия  диагностической палочкой и последующей стимуляции пружинными кольцами, прогревание точек моксами и подачей магнитного импульса. В конце накладываются семена на зоны соответствия  с последующим надавливанием на них для активизирования стимуляции. Семена могут находиться  длительное время  от 1 часа до 6 часов, в некоторых случаях оставляются на ночь и утром снимаются. Продолжительность массажа 30-35 минут. Для стойкого эффекта производится курс массажа.

Массаж — огромная система лечебного, спортивного, профилактического, гигиенического, косметического видов, в мире существует более 500 различных методик. Массажем расслабляют, лечат, придают особую энергию человеку, укрепляют иммунитет. Кроме классического массажа, мануальной терапии и других основных способов (более 3000 приёмов и манипуляций) возрождаются, усовершенствуются древние традиции местных народностей: с кактусом, мёдом, шоколадом, огнём, змеями, слонами, рыбками, ножами, травяными мешочками и другие. Множество процедур приобретает второе дыхание, дают людям здоровье, удовольствие.

На сайте много интересной информации, не упустите важное, откройте карту сайта со всеми публикациями. Есть страницы на нескольких языках, пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово.

Трудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом (основана на пранаяме, дыхании йогов). Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Также рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.