Архив статей

Продукты для очищения организма

Для улучшения здоровья целесообразно включать в рацион питания продукты, которые очищают наш организм. Овощи, фрукты, специи, травы и ягоды в правильном, ежедневном, дозированном употреблении работают лучше фармакологических витаминов и лекарств. Какие же самые лучшие продукты-очистители, доступны и просты в использовании на кухне. Представляем 10 продуктов, рецептов их использования существует...

Чиа

Чиа — однолетнее травянистое растение высотой до 1 метра, цветки белые или багровые, семена маленькие овальные, диаметром около 1 мм., немного больше чем маковые зёрна. Семена бывают коричневого, серого, чёрного или белого цвета. Родиной растения является Мексика и Гватемала, где оно произрастает на высотах 1800 - 2600 метров над уровнем моря. Выращивать чию начали еще ацтеки, наряду с...

Тёплая вода утром натощак

Вода — уникальный дар природы, солёная или пресная, но без неё жизнь на планете невозможна. Тело человека состоит в среднем на 60 % из воды, на 34 % из органических веществ, 6 % — из неорганических. Важнейшим фактором здоровья нашего организма считается поддерживать водный баланс тела. Овощи, фрукты, еда, напитки, вода содержится в разной консистенции в этих продуктах.   Тема этой...

Йодовая сетка

Основной эффект от применения йодовой сетки объясняется главным образом бактерицидными свойствами йода. Раствор проникает через кожу внутрь и распространяется по кровеносной системе, уничтожает болезнетворные организмы и вредоносные микробы. С помощью йодового специального узора можно избавиться от многих недугов, не нанося ущерб желудочно-кишечному тракту таблетками с более серьезным составом,...

Йога массаж

Йога массаж это часть тайской системы массажа, которая является совокуплением разнообразных техник, заимствованных из китайского массажа туйна, индийского аюрведического, юмэйхо, шиатсу. Также в системе присутствуют элементы йоги, надавливание на энергетические каналы, скручивание и растяжение, напоминающие пассивную йогу. Зародился этот вид массажа более 2 тысяч лет. Цель йоги может быть разная,...

Имбирь

Имбирь — очень полезный продукт, используется как приправа в молотом виде, как натуральный корень растения с кожурой, или в очищенном виде. Содержит несколько разновидностей эфирных масел, придающих характерный аромат, смолистые вещества (гингеролы), имеет привкус жгучего вкуса. Имбирь содержит витамины A, B, С, микроэлементы — магний, железо, кальций, цинк, калий, фосфор. При...

Сон для укрепления иммунитета

Залогом крепкого здоровья и хорошей работоспособностью интересуется каждый здравомыслящий человек. Ослабленный иммунитет провоцирует болезни, стрессы, затяжные депрессии, постоянную усталость. Учёные утверждают, то одним из важных факторов укрепления иммунитета является крепкий сон. 7 часов в сутки — минимальное время необходимое для восстановления и набора энергии для нормальной...

Лечат-калечат. Чем опасны обезболивающие для организма человека

Болеутоляющих средств на полках аптек очень и очень много. Все они продаются без рецепта врача, поэтому многие люди ими попросту злоупотребляют. А последствия подобного рода поведения могут быть очень серьезными — нередко многие обнаруживают с удивлением, что получили негативную реакцию именно на обезболивающие. То есть возникла ситуация, когда одно лечат, другое калечат. О том, чем могут быть...

Грибы в организме, стоит ли опасаться

Грибы — это другая цивилизация, при этом самая древняя, практически вечная субстанция. Вытравить грибы из организма человека очень-очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы. Грибы бывают разные. Бывают, якобы благородные грибы, бывают низшие грибы (называются плесень). У грибов очень много марок, очень много...

Ешь и худей. Учёные изобрели жиросжигатель, работающий без спорта и диет

Автор статьи : Марина Калегина Специалисты Техасского университета в Галвестоне порадовали открытием, которое можно сравнить разве что с рождественским чудом. Они создали препарат, который заставляет наш организм избавляться от жира, но при этом отказываться от любимых вкусняшек или переселяться в спортзал вовсе не обязательно. Дело в том, что в обычных условиях, когда объём жировых клеток...

Продукты питания. Правда, ложь, противоречия

Заявления учёных о продуктах питания в последнее время становятся довольно противоречивыми с теми исследованиями, которые проводились раньше, часто вводят людей в заблуждение, шокируют. То что 10-20 лет назад считалось вредным, заменили другими продуктами. А сейчас утверждается, что было вредным на самом деле полезнее от других аналогов, или старый вердикт "не употреблять", сегодня...

Новая идея для похудения, продукты, советы

Продукты для похудения, разнообразные диеты, схемы, цифры нужного потребления жиров, белков, углеводов, сопутствующие всему этому тренировки, йога, массаж — тема очень волнующая миллионы людей. И заметьте, как молодого поколения, среднего и пожилого возраста. За последние 2 года большой популярностью пользуется книга "Eat Bacon, Don’t Jog" Гранта Петерсона. Бестселлер называют...

Высказывание про массаж и йогуТрудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом. Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.