Архив статей

Креольский массаж

Креольский бамбуковый массаж — экзотическая процедура, которая зародилась на островах Индийского океана несколько тысячелетий назад. В последние годы креольский массаж пользуется спросом в странах Европы, а специалистов по его проведению становиться всё больше. Основными особенностями данного массажа являются бамбуковые палочки, техника выполнения и музыка. Используются две или одна...

Массаж теннисными мячами

История массажа имеет тысячелетнюю историю, методика теннисными мячами появилась сравнительно недавно, 30 лет назад. Усовершенствовал и систематизировал шотландский массажист Тревор Чизман, тренер по йоге из Лос-Анджелеса Джилл Миллер также разработал систему из 6 упражнений. Достоинство методики в том, что она безвредная, каждый человек может применить самостоятельно, в домашних...

Массаж улитками

Массаж улитками ахатинами — уникальная процедура очищения и омоложения лица, также эффективное средство для борьбы с растяжками на бёдрах, целлюлитом, бородавками. Многие известные бренды косметологии применяют слизь улиток в кремах, масках уже более 15 лет. Но натуральная процедура с использованием улиток для терапии начала пользоваться огромным спросом в последние годы. Многие салоны...

Золотая маска для лица

Золотая маска — ещё одна превосходная процедура для лица, которую предлагают многие салоны красоты, в последние годы становиться всё более популярной и востребованной услугой. Большим достоинством маски из золота является, что её может приобрести любая женщина, и использовать в домашних условиях. Маска из золота высшей пробы (24 карата) имеет два варианта применения. Первый: жидкий...

Акупунктура, эффективность и исследования

Отчёты исследователей о пользе и эффективности китайской акупунктуры в разных странах имеют разнообразные мнения и результаты. Количество исследований около 3000, а выводы и рекомендации есть полностью отрицательные, положительные и с разными оговорками, ограничениями. В Китае, Японии, Гонконге результаты положительные, кроме того в Поднебесной, иглоукалывание является частью традиционной...

Исследования массажа

Важные исследования о влиянии и результативности массажа проверили американские учёные института рака Эмори для больных раком молочной железы. Британские исследователи испытывали тему массажа сердца при реанимационных мероприятиях. В первом случае исследований, наблюдались больные раком молочной железы (возраст 18-65 лет) после периода лечения — операции, химиотерапия, облучение, проводимые...

Винные спа-процедуры

Винные ванны и другие виноградные процедуры можно встретить в разных спа-салонах во всем мире. В последние годы растёт популярность процедур в самом вине, не только потому что её приписывают царице Клеопатре. Ведь действительно такой сеанс имеет особый расслабляющий эффект и большие целебные свойства для нашей кожи и всего тела. Кожа превосходно увлажняется, очищается, насыщается витаминами,...

Массаж кактусом

На первый взгляд необычную процедуру с кактусом предлагают во многих Спа салонах Мексики "Hakali massage". Реклама данного массажа в том, что он необыкновенно восстанавливает силы, придает энергию, бодрость. Процедура имеет давние корни, основывается на традициях и целебной практике местных индейцев — использование растений кактуса для оздоровления тела. Оказывается все просто и натурально,...

Что разрушает кожу лица

Злейшими врагами кожи лица является курение, алкоголь, ультрафиолетовые лучи, загрязнённый телефон. Курение. Коллаген делает кожу красивой, курение своими смолами разрушает этот коллаген. Сигареты разрушают поверхность кожи и никотин, находящийся в крови постоянно, держит ваши сосуды постоянно в спазме. Все поверхностные ткани кожи недополучают вещества и кислород, следствие — кожа...

Когда массаж ног может быть бесполезен

Массаж ног может быть бесполезен или эффект его окажется не стойким, кратковременным, в том случае если человек использует постоянно обувь на высоком каблуке, или совсем без него.  Последние исследования американских учёных под руководством доктора Майка О`Нила: считающаяся во всём мире безопасная высота шпильки в 5 сантиметров не способствует сохранению здоровья. Команда учёных рассчитала...

Красота от Клеопатры

Египетская царица Клеопатра прославилась своей красотой и мудростью. Главным секретом её красоты были молочные ванны, которые омолаживали и оздоравливали кожу. Другой важный эффект — расслабляющее действие на весь организм. Владычица принимала ванную с верблюжьим молоком, сегодня его приобрести не просто, но можно использовать другие виды, которые имеют не менее сильный...

Массаж лица Асахи

Массаж лица усиливает кровообращение, обеспечивая здоровый румянец и цвет лица. Чем больше крови проходит через мимические мышцы, тем больше кислорода к ним поступает, а это держит их в тонусе. Замедляются процессы старения, восстанавливается форма лица, укрепляются мышцы, улучшается состояние кожи, нормализуется процесс обновления клеток, уменьшаются проявления морщин, а также жировых отложений...

Трудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом. Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.

Подписывайся на наш телеграм-канал о здоровье