БОЛИ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ

Локтевой сустав — довольно сложная анатомическая структура, его образуют кости, мышцы, связки и суставы плеча и предплечья. Часто у людей возникают боли внутренней части локтевого сустава, что сковывает нормальное движение руки и кисти. В статье поделюсь проведением своего сеанса массажа, после него боль намного утихает, пропадает и улучшается состояние локтевого сустава.

Болезнь локтевого сустава может быть разная — артрит, характеризуется общей припухлостью локтевого сустава, артроз — сильная боль в суставе при движении, снижение подвижности, деформация. Эпикондилит — боль может быть во внутренней или внешней части локтевого сустава, усиливается при сгибании и разгибании, в покое утихает, часто возникает боль даже в плече или немеют пальцы рук. Бурсит — воспаление сумки после травмы, локализация боли в задней части локтя.

Недавно обратился человек с болями локтевого сустава обеих рук, после посещения врача (здесь в Португалии) и сделанных всех анализов, снимков и тестов, врач направил на курс физиотерапии. Боли частично прошли, но через месяц возобновились и по-прежнему начали тревожить. По словам пациента вывихов и перелома не было, боль ощущается в внутренней части локтя, усиливается при нагрузке и работе рукой, частое онемение кисти и пальцев, в частности мизинца. 

Температуры и горячего состояния кожи в локализации боли не наблюдается, в этом случае все указывает на воспалительный процесс эпикондилит. Такие симптомы в моей практике довольно частые, они связаны в основном с профессиональной деятельностью рабочих на стройке, слесарей, сварщиков и т.д.

Процедуру можно назвать специальным комбинированным массажем с использованием прибора для вибрационной терапии с инфракрасным теплом. Также применяю аппарат для магнитного укалывания марки Тяньши (заменитель традиционных иголок акупунктуры) и элементы терапии Су Джок — иголки, эластичные кольца для пальцев рук, полынные сигары, кольцевые магниты.

Тщательно продуманное совмещение этих видов терапии в один сеанс применяю и в других ситуациях и болях разных частей тела. Все по порядку и существу:

  • вначале провожу разогревающий массаж локтевого сустава и участка руки выше локтя до плеча, затем предплечья 2-3 минуты;
  • диагностической палочкой с нефритовой насадкой Тяньши массирую болевой участок круговыми движениями с периодическим надавливанием (сила надавливания должна быть в пределах от приятного ощущения до появления резкой боли у человека). 

                                                                           Массаж диагностической палочкой с нефритовой насадкой в зоне локтя

  • ставлю 2-3 иголки для Су Джок в локализацию болевого участка, в основном 5-10 миллиметров от кости, если пациента против введения иголок, то произвожу импульс аппаратом магнитного укалывания;
  • следующее направление процедуры применение терапии Су Джок.

1. массаж пальцев руки эластичным кольцом до появления ощущения тепла у пациента;

Массаж эластичным кольцом пальцев рук  

2. введение 2-3 иголок на пальце в точки соответствия локтевому суставу (иголки должны находиться 15-25 минут, время от времени можно их подкручивать и ввести чуть глубже, так как в скоплении боли в данной точке происходит часто незначительное выталкивание иглы). Для усиления действия иголки ставлю кольцевой магнит.

  • по теории китайской нетрадиционной медицины второй шейный позвонок связан и отвечает за функциональность рук считаю целесообразным и произвожу прогревание второго шейного позвонка прибором для вибрационной терапии с инфракрасным теплом в 3 режиме с насадкой, а именно лёгкая вибрация и тепло в течении 3-4 минут.

После истечения 15-25 минут со времени введения иголок вынимаю их (до и после введения иглы обрабатываю ватным тампоном и медицинским спиртом во избежание инфекций).

Второй вариант процедуры без введения иголок (часто люди не хотят и не любят это действие) 

В этом варианте сеанса массажа уделяется больше времени на воздействия точек прибором с инфракрасным теплом, также на прогревание точек соответствия локтевому суставу на пальцах рук полынными сигарами диаметром 5 миллиметров.

  • первое действие аналогично, как в первом варианте;
  • воздействие на локализацию болевого участка локтевого сустава прибором с инфракрасным теплом с насадкой 3 режим работы с вибрацией 3-4 минуты;
  • воздействие прибором в режиме 2 (только прогревание инфракрасным теплом) в области сгибания локтевого сустава, его внутренняя часть в течение 2 минут;
  • массаж диагностической палочкой с нефритовой насадкой Тяньши, как в первом варианте, затем импульс в 2-3 точки болевого участка;
  • терапия Су Джок:

1. массаж эластичными кольцами пальцев рук до ощущения тепла;

2. поиск и стимуляция точек соответствия на пальцах рук диагностической палочкой Су Джок или марки Тяньши;

Поиск болевых точек и их стимуляция диагностической палочкой Су Джок   Прогрев точки соответствия локтя на мизинце руки мини-моксой на подставке  

3. прогревание этих точек полынной сигарой или мини-моксой с металлической регулируемой подставкой;

4. импульс в эти точки аппаратом Тяньши (заменитель иголок);

Импульс аппаратом для электромагнитного укалывания Тяньши   Прогревание точки соответствия локтя на мизинце полынной сигарой

  • в конце процедуры выполняем аналогичное действие первого варианта — воздействие на 2 шейный позвонок прибором с инфракрасным теплом.

После проведения 5-6 сеансов состояние локтевого сустава значительно улучшается, и достигается стойкий эффект. Также хочу отметить, что важным фактором восстановления работы локтевого сустава одного из пациентов во время и после проведения моих процедур была его собственная инициатива прекратить курение и проведение разгрузочных дней  голодание в течении 24 или 36 часов.

Эти и другие похожие варианты процедур можно применять после операций как восстановительные сеанса массажа.

        Искренне надеюсь, что данная статья поможет массажистам, физиотерапевтам и другим людям в решении болей локтевого сустава.

TEXT.RU - 100.00%

Здоровье — самое ценное в жизни человека. Для поддержания организма в здоровом состоянии нужно уделить 1-2 часа в день. Наши простые советы: начните день с восточной утренней гимнастики, в течение дня занятие йоги, или дыхательные упражнения. Другие варианты: фитнес зал, или любимый вид спорта, упражнения по накоплению энергии, 15-20 минут ходьбы или бега, гимнастика Амосова, техника Александера. Смеётся солнце или небо слегка плачет, чтоб день не оказался вырванной страницей из жизни — выполняйте упражнения, занимайтесь в удовольствие. На сайте много интересной и полезной информации, чтобы не упустить важное, откройте карту сайта где можно посмотреть название всех статей. Количество их постоянно растёт, также пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово. 

TEXT.RU - 100.00%

Цвет настроения синий? Даже меняется на чёрный как в песнях поётся... Есть желание изменить внутренний мир — так вам на йогу или в массажный салон, будет настроение всех цветов радуги.

Трудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом (основана на пранаяме, дыхании йогов). Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Также рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.