Тема: Общий классический массаж

На:Массаж

Здравствуйте, Эля. 2 часа массажа? Зависит от физического состояния клиента, и его желания. Может быть в конце массажа лёгкое головокружение, или чрезмерная расслабленность, но особого вреда не должно быть, только удовольствие и хороший эффект. Всё-таки рекомендуемое время во всех источниках общего массажа: шведская или русская система — 50-65 минут. У меня иногда получается общий массаж 70-75 минут. В энергетическом плане для массажиста легче провести такой длительный массаж для одного человека, чем для двух разных людей по 1 часу. Также имеет значения для кого проводиться сеанс: близкий, родственник, или незнакомый человек. Извините, что очень короткий ответ, по таким вопросам можно целые статьи писать.

Новый комментарий

Трудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом. Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Также рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.