Новости

Акупунктура, эффективность и исследования

Отчёты исследователей о пользе и эффективности китайской акупунктуры в разных странах имеют разнообразные мнения и результаты. Количество исследований около 3000, а выводы и рекомендации есть полностью отрицательные, положительные и с разными оговорками, ограничениями. В Китае, Японии, Гонконге результаты положительные, кроме того в Поднебесной, иглоукалывание является частью традиционной...

Исследования массажа

Важные исследования о влиянии и результативности массажа проверили американские учёные института рака Эмори для больных раком молочной железы. Британские исследователи испытывали тему массажа сердца при реанимационных мероприятиях. В первом случае исследований, наблюдались больные раком молочной железы (возраст 18-65 лет) после периода лечения — операции, химиотерапия, облучение, проводимые...

Винные спа-процедуры

Винные ванны и другие виноградные процедуры можно встретить в разных спа-салонах во всем мире. В последние годы растёт популярность процедур в самом вине, не только потому что её приписывают царице Клеопатре. Ведь действительно такой сеанс имеет особый расслабляющий эффект и большие целебные свойства для нашей кожи и всего тела. Кожа превосходно увлажняется, очищается, насыщается витаминами,...

Массаж кактусом

На первый взгляд необычную процедуру с кактусом предлагают во многих Спа салонах Мексики "Hakali massage". Реклама данного массажа в том, что он необыкновенно восстанавливает силы, придает энергию, бодрость. Процедура имеет давние корни, основывается на традициях и целебной практике местных индейцев — использование растений кактуса для оздоровления тела. Оказывается все просто и натурально,...

Что разрушает кожу лица

Злейшими врагами кожи лица является курение, алкоголь, ультрафиолетовые лучи, загрязнённый телефон. Курение. Коллаген делает кожу красивой, курение своими смолами разрушает этот коллаген. Сигареты разрушают поверхность кожи и никотин, находящийся в крови постоянно, держит ваши сосуды постоянно в спазме. Все поверхностные ткани кожи недополучают вещества и кислород, следствие — кожа...

Когда массаж ног может быть бесполезен

Массаж ног может быть бесполезен или эффект его окажется не стойким, кратковременным, в том случае если человек использует постоянно обувь на высоком каблуке, или совсем без него.  Последние исследования американских учёных под руководством доктора Майка О`Нила: считающаяся во всём мире безопасная высота шпильки в 5 сантиметров не способствует сохранению здоровья. Команда учёных рассчитала...

Красота от Клеопатры

Египетская царица Клеопатра прославилась своей красотой и мудростью. Главным секретом её красоты были молочные ванны, которые омолаживали и оздоравливали кожу. Другой важный эффект — расслабляющее действие на весь организм. Владычица принимала ванную с верблюжьим молоком, сегодня его приобрести не просто, но можно использовать другие виды, которые имеют не менее сильный...

Массаж лица Асахи

Массаж лица усиливает кровообращение, обеспечивая здоровый румянец и цвет лица. Чем больше крови проходит через мимические мышцы, тем больше кислорода к ним поступает, а это держит их в тонусе. Замедляются процессы старения, восстанавливается форма лица, укрепляются мышцы, улучшается состояние кожи, нормализуется процесс обновления клеток, уменьшаются проявления морщин, а также жировых отложений...

Метод братьев Семиёшкиных

Метод братьев Семиёшкиных основывается на теории китайской нетрадиционной медицине, в частности акупрессуре и рефлексотерапии. Метод восстанавливает и поддерживает здоровье человека, исцеляет разные заболевания внутренних органов, используется при остеохондрозе, артрозе, радикулите. В дополнении применяется лечебная физкультура, хатха-йога. Этим методом было восстановлено несколько тысяч...

Массаж травяными мешочками

Массаж травяными мешочками — ещё один уникальный вид массажа, предлагаемый спа-салонами, в котором специалисты с пользой используют дары природы. Массаж считается древней тайской процедурой, в наши дни стал очень актуален и пользуется большим спросом. Производится массаж маленькими льняными мешочками, в которых находятся набор лечебных трав и цветов. Мешочки нагревают так, чтобы не обжигали...

Ихтиомассаж рыбками Гарра руфа

Ихтиомассаж рыбками Гарра руфа применяется во всём мире в салонах красоты, в крупных клиниках, специализирующихся по кожным заболеваниям. Терапия с участием маленьких лекарей справляется с заболеваниями — псориаз, нейродермит, экзема, которые трудно поддаются излечению фармакологическими препаратами. Популярность массажа рыбками растёт каждым днем, из-за огромного терапевтического эффекта...

Массаж филиппинскими раковинами

Экзотический массаж филиппинскими раковинами одна из последних новинок спа-салонов. Такая процедура не оставит ни кого равнодушным, ведь морские ракушки применяемые для массажа, сохраняют всю энергию моря, позволяют хоть не надолго, мысленно перенестись к лазурному берегу, если вы находитесь вдали от моря. Разработан особенный вид массажа морскими раковинами, которые нагреваются и сохраняют...

Массаж — огромная система лечебного, спортивного, профилактического, гигиенического, косметического видов, в мире существует более 500 различных методик. Массажем расслабляют, лечат, придают особую энергию человеку, укрепляют иммунитет. Кроме классического массажа, мануальной терапии и других основных способов (более 3000 приёмов и манипуляций) возрождаются, усовершенствуются древние традиции местных народностей. Множество процедур приобретает второе дыхание, дают людям здоровье, удовольствие. На сайте много интересной информации, не упустите важное, откройте карту сайта со всеми публикациями, пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово.

описание изображения

Трудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

 

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом. Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.

Подписывайся на наш телеграм-канал о здоровье