Продукты

Продукты для очищения организма

Для улучшения здоровья целесообразно включать в рацион питания продукты, которые очищают наш организм. Овощи, фрукты, специи, травы и ягоды в правильном, ежедневном, дозированном употреблении работают лучше фармакологических витаминов и лекарств. Какие же самые лучшие продукты-очистители, доступны...

Чиа

Чиа — однолетнее травянистое растение высотой до 1 метра, цветки белые или багровые, семена маленькие овальные, диаметром около 1 мм., немного больше чем маковые зёрна. Семена бывают коричневого, серого, чёрного или белого цвета. Родиной растения является Мексика и Гватемала, где оно...

Тёплая вода утром натощак

Вода — уникальный дар природы, солёная или пресная, но без неё жизнь на планете невозможна. Тело человека состоит в среднем на 60 % из воды, на 34 % из органических веществ, 6 % — из неорганических. Важнейшим фактором здоровья нашего организма считается поддерживать водный баланс тела. Овощи,...

Йодовая сетка

Основной эффект от применения йодовой сетки объясняется главным образом бактерицидными свойствами йода. Раствор проникает через кожу внутрь и распространяется по кровеносной системе, уничтожает болезнетворные организмы и вредоносные микробы. С помощью йодового специального узора можно избавиться от...

Имбирь

Имбирь — очень полезный продукт, используется как приправа в молотом виде, как натуральный корень растения с кожурой, или в очищенном виде. Содержит несколько разновидностей эфирных масел, придающих характерный аромат, смолистые вещества (гингеролы), имеет привкус жгучего вкуса. Имбирь...

Сон для укрепления иммунитета

Залогом крепкого здоровья и хорошей работоспособностью интересуется каждый здравомыслящий человек. Ослабленный иммунитет провоцирует болезни, стрессы, затяжные депрессии, постоянную усталость. Учёные утверждают, то одним из важных факторов укрепления иммунитета является крепкий сон. 7 часов в...

Лечат-калечат. Чем опасны обезболивающие для организма человека

Болеутоляющих средств на полках аптек очень и очень много. Все они продаются без рецепта врача, поэтому многие люди ими попросту злоупотребляют. А последствия подобного рода поведения могут быть очень серьезными — нередко многие обнаруживают с удивлением, что получили негативную реакцию именно на...

Грибы в организме, стоит ли опасаться

Грибы — это другая цивилизация, при этом самая древняя, практически вечная субстанция. Вытравить грибы из организма человека очень-очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы. Грибы бывают разные. Бывают, якобы...

Ешь и худей. Учёные изобрели жиросжигатель, работающий без спорта и диет

Автор статьи : Марина Калегина Специалисты Техасского университета в Галвестоне порадовали открытием, которое можно сравнить разве что с рождественским чудом. Они создали препарат, который заставляет наш организм избавляться от жира, но при этом отказываться от любимых вкусняшек или переселяться в...

Продукты питания. Правда, ложь, противоречия

Заявления учёных о продуктах питания в последнее время становятся довольно противоречивыми с теми исследованиями, которые проводились раньше, часто вводят людей в заблуждение, шокируют. То что 10-20 лет назад считалось вредным, заменили другими продуктами. А сейчас утверждается, что было вредным на...

Новая идея для похудения, продукты, советы

Продукты для похудения, разнообразные диеты, схемы, цифры нужного потребления жиров, белков, углеводов, сопутствующие всему этому тренировки, йога, массаж — тема очень волнующая миллионы людей. И заметьте, как молодого поколения, среднего и пожилого возраста. За последние 2 года большой...

Чай и маски

Чай — превосходный продукт, который насчитывает большое количество видов и названий, имеет различные свойства. Этот напиток тонизирует, придаёт энергию, используется в лечебных, профилактических, косметических целях. Имеет бактерицидное, ранозаживляющее, противораковое действие при...

Здоровье — самое ценное в жизни человека. Для поддержания организма в здоровом состоянии нужно уделить 1-2 часа в день. Наши простые советы: начните день с восточной утренней гимнастики, в течение дня занятие йоги, или дыхательные упражнения. Другие варианты: фитнес зал, или любимый вид спорта, упражнения по накоплению энергии, 15-20 минут ходьбы или бега, гимнастика Амосова, цигун. Смеётся солнце или дождик играет вальс, чтоб день не оказался вырванной страницей из жизни — выполняйте упражнения, занимайтесь в удовольствие. На сайте много интересной и полезной информации, чтобы не упустить важное, откройте карту сайта где можно посмотреть название всех статей, количество их постоянно растёт, также пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово. 

Высказывание про массаж и йогуТрудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом. Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.