Продукты

Продукты повышающие иммунитет

В разных источниках дается много информации о продуктах, которые повышают иммунитет человека. По последним исследованиям учёных, в связи с изменением окружающей среды, влиянием её на организм человека, самыми полезными продуктами, укрепляющими и повышающими иммунитет являются — томаты, красный...

Продукты продлевающие жизнь

Исследования о продуктах продлевающих жизнь очень актуальны, проводятся часто, в них участвует много людей. Учёные из Гарвардского университета привлекли к исследованиям около 30 тысяч людей и пришли к выводу, что правильно подобранные к рациону человека продукты способны продлить жизнь,...

Глутамат натрия, специи

В пищевой индустрии для приготовления продуктов питания используются разные пищевые добавки, консерванты и красители — необходимо для сохранения или приготовления продукта. При употреблении таких продуктов некоторые химические вещества не выводится из организма, они остаются в тканях человека...

Чеснок, рецепты

Чеснок широко применяется в рецептах народной медицины разных стран благодаря антисептическим свойствам. Считается природным антибиотиком, научно доказано, что способен убивать бактерии, также обладает противовирусным действием, в определённой мере помогает предотвратить грипп. Эффективен при...

Ламинин

Ламинин — препарат, который называют новым чудом жизни, в нём присутствует идеальное сочетание 22 аминокислот, витаминов, минералов, морских протеинов и фактора роста фибробластов. Из компонентов, входящих в состав ламинина, 8 аминокислот являются незаменимыми, они не синтезируются...

Ягоды годжи

Чудо продукты Востока притягивают потребителей как магнит, они действительно полезны и эффект применения огромный, часто чудодейственный. Хочется выделить 3 основных — корень женьшеня, бальзам "Золотая звезда" и конечно ягоды годжи. В последние годы ягоды годжи пользуются безумным...

Здоровье — самое ценное в жизни человека. Для поддержания организма в здоровом состоянии нужно уделить 1-2 часа в день. Наши простые советы: начните день с восточной утренней гимнастики, в течение дня занятие йоги, или дыхательные упражнения. Другие варианты: фитнес зал, или любимый вид спорта, упражнения по накоплению энергии, 15-20 минут ходьбы или бега, гимнастика Амосова, цигун. Смеётся солнце или дождик играет вальс, чтоб день не оказался вырванной страницей из жизни — выполняйте упражнения, занимайтесь в удовольствие. На сайте много интересной и полезной информации, чтобы не упустить важное, откройте карту сайта где можно посмотреть название всех статей, количество их постоянно растёт, также пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово. 

Высказывание про массаж и йогуТрудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом. Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.