Карта сайта

Трудно уснуть?

1. Попробуйте китайский точечный массаж — лёжа в постели выполняется лёгкая акупрессура указательным пальцем середины мочки уха, в течение несколько минут.

Акупрессура середины мочки уха

2. Техника дыхания 4-7-8 разработана доктором медицины из Гарварда Эндрю Вейлом. Вдох через нос — считать в уме до четырёх, задержка дыхания — 7, выдохнуть с небольшим шумом через рот считать до 8. Повторить 3 раза. Доктор утверждает, что используя данный метод, со временем, возможно уснуть буквально за 1 минуту.

Рекомендуется практиковать технику дыхания 4-7-8 в течение дня. Способствует улучшению здоровья, самочувствия, помогает противостоять стрессам.

3. Не помогает техника дыхания? Сделайте регистрацию на BINANCE — ведущая авторитетная криптобиржа и купите криптовалюту. Не вникая в сложности и риски торговли, просто в разделе Binance Earn переведите свой баланс на дивиденты. 

Это гарантированный доход!!! 

Необязательно торговать, а ходлить и зарабатывать просто. Предлагается много вариантов и разных монет с процентными ставками: фиксированным сроком от 7 до 90 дней, и без срока — плавающая ставка. Каждый день перед сном смотрите и наслаждайтесь своим растущим счётом, и спите спокойно.