Восстановление клеток

Во все времена человечество задумывалось о восстановлении клеток и органов. Учёные проводят исследования, представляют факты, гипотезы, утверждения. В системе йогов существует своя трактовка и упражнения для восстановления клеток, об этом в конце статьи.

Особого внимания заслуживает заявление учёных Алтайского государственного университета — разработка препарата, способного обновлять ткани и биологически поддерживать их в состоянии молодого организма. Происходит активация процессов выработки собственных стволовых клеток. Может эта разработка станет прорывом в области восстановления и омоложения клеток организма человека.

Директор университета Иван Смирнов сообщил, что данный препарат будет доступен в течении двух лет, уже закончено успешное тестирование на лабораторных мышах. Предположительно, что препарат молодости будет в виде таблеток для приёма внутрь и крема для заживления разных ран. Основное направление препарата — регенерация костного мозга после химиотерапии в онкологии и гепатопротектор для поддержания печени. 

Последняя неделя июня 2016 года ознаменовалась большим событием в Санкт-Петербургском национальном университете информационных технологий механики и оптики (ИТМО), где проходил международный конгресс "Лазеры и фотоника". Биопринтер — технологическая новинка учёных, которая даёт уникальную возможность напечатать слой органической ткани, полноценный орган, а также создавать хрящи и кости из стволовых и других клеток тканей живого организма. 3D-принтер вызвал самый большой интерес из всего представленного, и есть надежда на определённые изменения в медицине.

В августе группе американских ученых удалось с помощью стволовых клеток вылечить повреждения в структуре головного мозга, вызванные инсультом.

Хорошая, многообещающая новость начала 2017 года — официальное заявление японских учёных о выращивании функционального кишечника из эмбриональных стволовых клеток человека. Впервые в истории науки удалось вырастить кишечник, длина около сантиметра формируется примерно за один-два месяца. Национальный центр детского здоровья и развития Японии сообщает, что данное уникальное открытие поможет в борьбе с трудноизлечимыми заболеваниями.

Ученые Стэнфордского университета в исследованиях указывают, что на функциональность стволовых клеток в организме пагубно влияет недосыпание. Уменьшение продолжительности ночного сна на 4 часа вдвое понижает способность стволовых клеток к миграции, тогда как только 2 часа полноценного сна восстанавливают количественные и качественные показатели.

Существует общепринятое утверждение: количество стволовых клеток в организме увеличивается при физической нагрузке, что приводит к росту циркулирующих эндотелиальных клеток. Из которых в последствии образуются новые капилляры и улучшается кровоснабжение сердца, запускаются процессы регенерации в эндомиокарде.

Циклы и ритм обновления органов

Клетки в организме постоянно обновляются, в некоторых органах довольно часто, но старость все равно наступает. Чтоб продлить молодость, и отодвинуть старение, нужны коренные перемены и препараты для организма. Шведский невролог Йонас Фрисен утверждает, что взрослому организму из-за его циклов обновления около 15 лет. Но тогда, почему с годами мы теряем подвижность суставов, кожа становиться морщинистой и другие изменения, отличные от пятнадцатилетнего возраста. Его объяснение в различности ДНК — определённая часть каждой клетки (митохондрия) накапливает разные повреждения. Какой срок и цикл обновления наших органов:

• кожа — верхний слой кожи обновляется каждые 2-4 недели;
• ногти — на руках в течение месяца вырастают на 3-4 миллиметра, на ногах данный процесс происходит в 2 раза медленнее. Полностью ноготь на пальце ноги обновляется за 10 месяцев, на руке — 6 месяцев, На мизинцах рост происходит намного медленнее, чем на других пальцах;
• глаза — только верхний слой клетки роговицы, через 7-10 дней, а при её повреждении существует способность восстановления за полторы сутки;
• язык — цикл обновления клеток 10-12 дней, здесь расположены около 10000 рецепторов;
• сердце — происходит очень мало обновлений, 1-2 раза за всю жизнь. Ресвератрол способствует образованию сердечных клеток, он содержится в красном вине, какао, кожуре винограда, орехах.
• печень — приблизительно через 150 дней, также печень имеет уникальную возможность восстанавливаться полностью, если при операции было утеряно две трети органа. Хорошо восстановит массу и функции печени глицирризин из корня солодки.
• кишечник — изнутри орган покрыт мелкими ворсинками, срок их обновления около 3-5 дней. Довольно быстрый цикл объясняется постоянным воздействием желудочного сока на ворсинки;
• лёгкие — клетки, которые расположены на поверхности лёгких регенерируются через 14-20 дней. Эта часть принимает удар вредных веществ, поступающих из воздуха, что мы вдыхаем. А воздушные мешочки, находящиеся на концах бронхов — 1 год;
• скелет — полное обновление около 10 лет, с возрастом процесс замедляется, ведь кости становятся более хрупкими. Рыбий жир, грейпфрут, морские водоросли, крапива способствуют регенерации хрящевой ткани. Ресвератрол и куркума улучшают восстановление после травм спинного мозга.
• волосы — на голове отрастают за месяц на 1 сантиметр, волоски на бровях и ресницах вырастают полностью за 6-8 недель.

Раньше считалось, что нервные клетки головного мозга не восстанавливаются, то сейчас появилось новое утверждение — клетки головного мозга, а также нервные клетки можно восстановить с помощью регулярных умственных тренировок. Вот что способствует восстановлению нервных клеток по мнению учёных: шахматы, карты, игра лото, разгадывание кроссвордов, читание вслух, простая ежедневная гимнастика, правильное питание. Также полезным считается запоминание определённой информации: номера телефонов, разных кодов, текстов.

Следует отметить, что это приблизительные данные, зависят от многих факторов, и не у всех людей происходят одинаково. Курение, алкоголь, лекарственные препараты значительно замедляют обновление клеток, питание и образ жизни также влияют на этот процесс.

Когда мы спим связь между нейронами становятся прочнее, вся накопленная за день информация упорядочивается — происходит что-то вроде дефрагментации жёсткого диска. Недостаток сна препятствует нейрогенезу и снижает позитивный эффект от процессов обучения — мозг не успевает привести полученные знания в порядок.

Головной мозг человека состоит примерно из 86 миллиардов нейронов, а при рождении их намного больше. Мозг самостоятельно "наводит порядок" и уничтожает часть бесполезных нервных клеток, которые не успели вступить в связь с другими. Это считается нормальным процессом, в нём нет ничего страшного, такая запрограммированная гибель клеток называется апоптоз. В структуру мозга каждый день встраивается около 700 новых выживших нейронов.

Ученые в университете Колорадо в 2020 году обнаружили способ регенерации нервных клеток после повреждения. Восстановить способность мозга связываться с органами тела помогает двигательное обучение — моторика. Изучались клетки, которые в течение всей жизни обеспечивают здоровые неврологические функции организма — олигодендроциты.

Восстановление клеток в йоге

Система йогов имеет свое представление о восстановлении клеток в организме и предлагает специальные упражнения. Идея упражнений на сосредоточении внимания определённого органа и мысленного направления позитивных мыслей. Этот способ можно назвать уговаривание или самовнушение, основывается на теории наличии разума у клеток. При обращении к органу его клетки способны воспринимать пожелания и напутствия нашего подсознания. Рекомендуют метод уговаривание при незначительных болях и для улучшения состояния органа.

Правила при обращении к органу просты: отдавать понятное, чёткое желание, повторить его несколько раз. Чтоб усилить внимание можно слегка погладить или похлопать ту часть тела, где находиться орган. Спокойная обстановка, удобная поза, мысли или слова приблизительно такого характера: твоё состояние улучшается, ты чувствует облегчение, боль проходит (если таковая имеется). И главное верить, что мощные целительные силы внутри нас — живые клетки, способные обновляться и улучшать функции органов. 

По утверждению йогов каждый орган имеет свою степень послушности и реагирования на наши команды и мысли.

• толстые кишки считаются очень послушными;
• клетки печени тугодумы, находятся на низком уровне клеточного разума. К ним рекомендуется обращаться твёрдыми командами;
• сердце — его клетки имеют более развитый разум и нужно обратиться более мягко, чем к печени;
• клетки желудка по послушанию находятся посередине между печенью и сердцем.

Для улучшения эффекта нужно вести здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки, правильное питание, отдых и восьми часовой сон.

Здоровье — самое ценное в жизни человека. Для поддержания организма в здоровом состоянии нужно уделить 1-2 часа в день. Наши простые советы: начните день с восточной утренней гимнастики, в течение дня занятие йоги, или дыхательные упражнения. Другие варианты: фитнес зал, или любимый вид спорта, упражнения по накоплению энергии, 15-20 минут ходьбы или бега, гимнастика Амосова. Смеётся солнце или небо слегка плачет, чтоб день не оказался вырванной страницей из жизни — выполняйте упражнения, занимайтесь в удовольствие. На сайте много интересной и полезной информации, чтобы не упустить важное, откройте карту сайта где можно посмотреть название всех статей. Количество их постоянно растёт, также пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово. 

СЛАВА УКРАЇНІ! 

ГЕРОЯМ СЛАВА!